http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/blog/ あたいの好きなもの ja-JP 2008-06-11T12:01:27+09:00 http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_b1e8.html 見事なリバウンド・・・ 61Kｇ 31％ あは、あはははは。 遠い・・・ 海が遠... <p>見事なリバウンド・・・</p> <p>61Kｇ<br />31％</p> <p>あは、あはははは。</p> <p>遠い・・・</p> <p>海が遠いよ・・・</p> <p> <a href="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/06/11/azul1_2.jpg"><img class="image-full" title="Azul1_2" alt="Azul1_2" src="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/06/11/azul1_2.jpg" border="0" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px" /></a></p> きりん170 2008-06-11T12:01:27+09:00 http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/k_db23.html なんか、事情で絵を何枚も描いてたら、体調崩してさらに痩せました。 これは、まずい... <p>なんか、事情で絵を何枚も描いてたら、体調崩してさらに痩せました。<br />これは、まずいパターンです。<br />すぐ、リバウンドする予感です。<br />やっぱり、体脂肪は下がってないわ。</p> <p>体重57Kg<br />体脂肪28％</p> <p><a href="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/05/07/rink00_2.jpg"></a></p> <p> <img title="Rink00_4" alt="Rink00_4" src="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/05/07/rink00_4.jpg" border="0" /> </p> <p></p> <p></p> きりん170 2008-05-07T22:18:18+09:00 http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/blog/2008/04/post_0f44.html 3月から始めたダイエット・・・ 何度も挫けそうになりながら、現... <p>3月から始めたダイエット・・・</p> <p>何度も挫けそうになりながら、現在も実施中です</p> <p>毎日（3日に1回はサボってるけど）30分間バランスステッパーで足踏みして、</p> <p>同時に腕を振り回す運動（テレビをみながら・・・）</p> <p>あと、お昼は野菜中心のお弁当を作って、夜9時以降は何も食べません</p> <p>腹筋も毎日（2日に1回サボってるけど）20セット</p> <p>現在の体重は60.7キロ</p> <p>体脂肪率は27.5％</p> <p></p> ダイエット きりん170 2008-04-17T12:23:32+09:00 http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_7ae0.html ダイエットというよりは手抜きの晩ごはんなだけ… ☆五穀ご飯☆ナメコと大根のお味噌... <p><img alt="ヘルシー?" src="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/03/14/200803122041001.jpg" border="0" /><br />ダイエットというよりは手抜きの晩ごはんなだけ…<br />☆五穀ご飯☆ナメコと大根のお味噌汁☆納豆☆サラダ☆最近納豆にはまってます。納豆ダイエットはありなのかな〜</p> ダイエット きりん170 2008-03-14T09:56:23+09:00 http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_a71f.html 毎日、ストレッチしたり和食を中心に食事をかえたりしたけど…あまり効果なし。しかも... <p><img alt="ダイエットも形から" src="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/03/14/200803140035000.jpg" border="0" /><br />毎日、ストレッチしたり和食を中心に食事をかえたりしたけど…あまり効果なし。しかも運動嫌いだし<br />で、これ買いました！バランスステッパー(笑)毎日これで有酸素運動30分頑張ってみます〜</p> ダイエット きりん170 2008-03-14T01:01:06+09:00 http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/blog/2008/02/post_9927.html 体重、体脂肪、体水分量、筋肉量が測れる体重計がうちにきた。 性別、身長、年齢を登... <p><img alt="体重計がきた★" src="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/02/28/200802231801000.jpg" border="0" /><br />体重、体脂肪、体水分量、筋肉量が測れる体重計がうちにきた。<br />性別、身長、年齢を登録できるハイテクだ！<br />身長(ｍ)×身長(ｍ)×22=標準体重らしぃ<br />まぁ、これはクリア…<br />体脂肪率女性の平均20〜25%、30%以上は肥満！?<br />！！！<br />ヤバい<br />今日からダイエットだ！<br />脂肪を燃やせ</p> <p>本日の記録<br />体重62<br />体脂肪率30.2%</p> ダイエット きりん170 2008-02-28T13:34:23+09:00 http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/blog/2007/11/post_c9b6.html 母上が1週間ほど風邪でねこんでいる。 普段はほとんど料理はしないが、ここ数日は母... <p><span style="color: #ff6633;"><strong>母上が1週間ほど風邪でねこんでいる。</strong></span></p> <p>普段はほとんど料理はしないが、ここ数日は母上のためにうどんやら、雑炊、おかゆなんかをせっせと作っている。</p> <p>こんなとき、<span style="color: #33ff00;"><strong>一人用の土鍋</strong></span>は便利だ。</p> <p>あと<span style="color: #33ff00;"><strong>ヒガシマルのうどんスープ</strong></span></p> <p><img src="http://storage.kanshin.com/free/img_34/349126/k852581332.jpg" /></p> <p><span style="color: #ff6633;"><strong>あたいの雑炊の作り方</strong></span></p> <p>土鍋にお湯沸かして、スープをいれて、白菜とにんじんを放り込んでごはんをいれちゃえば出来上がり。たまごも入れて見栄えも良し。</p> <p>スープぐらい作ればいいんだけど、だしとか面倒なとき、中途半端に自分で作るより美味しいから愛用。だしの素かうどんスープか（笑）</p> <p><span style="color: #ff6633;"><strong>今日はカブがあったのでカブ雑炊に挑戦。</strong></span></p> <p>体にはめちゃ良さそうだけど、大人な味に仕上がりました。</p> <p><span style="color: #33ff00;"><strong>っていうか苦い。</strong></span>時間がなかったので適当にほうりこんだけど、やっぱり下ごしらえは必要だったみたいです。カブって見た目おいしそうだし、料理しやすそうなのに、結構たべにくい・・・・ちゃんとすれば苦味もとれるのかな。体にはいい筈だから、もう一歩改良すればいい材料だと思う。多分</p> <p><span style="color: #ff6633;"><strong>雑炊とかおかゆって、簡単だし、ヘルシーだし結構いい。</strong></span></p> <p>冬場にはもってこいだし</p> <p>母上の看病にかこつけて、自分が一番嬉しそうに食べてたり・・・・</p> <p>でも食べ過ぎてたら、ヘルシーも何もあったもんじゃないか。</p> グルメ・クッキング きりん170 2007-11-19T23:39:55+09:00 http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/blog/2007/11/post_b368.html 　 斉藤和義スペシャル・リスニング・サイト 先日アルバム買いました。 新着でポス... <p><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000VJXBJ2/nifty05-nif5332-22/ref=nosim" target="_blank"><img title="I LOVE ME(初回限定盤)(DVD付)" height="160" alt="I LOVE ME(初回限定盤)(DVD付)" src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/21d-lDPXnbL.jpg" width="160" border="0" /></a>　</p> <p><a class="yschttl" href="http://www.jvcmusic.co.jp/saito/"><span style="color: #0000de;">斉藤和義スペシャル・リスニング・サイト</span></a></p> <p>先日アルバム買いました。</p> <p>新着でポスターが付くので、あわててショップへ。</p> <p>ジャケットと同じデザインのポスターでした。</p> <p>ＤＶＤが、いい感じです。</p> <p>買ってから２週間。ＣＤアルバムよりＤＶＤを回した回数の方が多いかも。</p> <p>プレイヤーに入れっぱなし。</p> <p>ＣＤもいい。「<span style="color: #0099ff;">愛に来て</span>」はバイクでくちずさみながら帰ってます。</p> <p>「<span style="color: #0099ff;">男節</span>」はつっこみどころ満載で、けどぐっとくる。</p> <p><span style="color: #ff33cc;"><strong>やっぱり好きだなｖｖ</strong></span></p> <p>全国ツアーするみたいです。行きたいっ</p> <p></p> <p></p> <p></p> きりん170 2007-11-01T14:12:07+09:00 http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/blog/2007/10/post_8e24.html マージャンの勉強をしている。 仕事場の人と遊びで打って、ホントぼろ負けした。 チ... <p>マージャンの勉強をしている。<br /> 仕事場の人と遊びで打って、ホントぼろ負けした。<br /> チョンボしょまくり。<br /> というか、基本的な役やルールもいまいち把握できていないのだ。<br /> それじゃあ、勝てるわけないし・・・・・<br /> さっそくブック○フでマージャン入門ブックを１０５円で購入。<br /> ワンズ・ピンズ・ソウズ・字牌・・・・<br /> マン（萬）・マル（○）・竹（Ⅰ）・字牌と覚えてました。<br /> えっと、道のりは遠いかも。</p> <p><a href="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2007/10/23/majan_2.jpg"><img class="image-full" alt="Majan_2" title="Majan_2" src="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2007/10/23/majan_2.jpg" border="0" /></a></p> <p><br /> </p> ゲーム きりん170 2007-10-23T01:08:01+09:00 http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/blog/2007/10/post_f796.html 丸いものは撫でたくなります りらっくまの愛しさはその丸みにあるかと思う あとは手... <p>丸いものは撫でたくなります<a href="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2007/10/19/200604031619000_2.jpg"></a> <a href="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2007/10/19/200604031619000_4.jpg"><img title="200604031619000_4" height="144" alt="200604031619000_4" src="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/blog/images/2007/10/19/200604031619000_4.jpg" width="176" border="0" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px" /></a> <a href="http://taremimiwanko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2007/10/19/200604031619000_3.jpg"></a></p> <p>りらっくまの愛しさはその丸みにあるかと思う</p> <p>あとは手触り</p> <p><span style="color: #ff66ff;"><strong>ふかふか</strong></span></p> <p>うちのワンコたちの頭のカーブもなかなか。</p> <p>手ざわりも</p> <p><span style="color: #ff66ff;"><strong>ふにふに</strong></span></p> <p>丸いものには癒し効果があるのか、</p> <p>ただ、私が丸いものが好きなだけのか・・・・・</p> <p>私が好きなものがただ丸いだけなのか・・・・</p> <p>とにかく、まるいものが好きだ</p> <p></p> ペット きりん170 2007-10-19T01:05:16+09:00